Herzlich Willkommen
"Verwirrung ist stets der Beginn kreativen Wandels" (Thomas Weiss)
Systemische Praxis
für Beziehungsfragen
Psychosoziale Beratung, Paarberatung, Beratung für Mamas, Elterncoaching, Entspannung & Stressreduktion
Schön, dass Sie da sind!
Wir leben privat wie beruflich in und mit Beziehungen. Mit den verschiedenen Lebensabschnitten und Phasen verändern sich unsere Beziehungen. Wir können dies als stark herausfordernd oder auch überfordernd erleben. Die Systemische Herangehensweise hilft dabei z.B. Beziehungsmuster, welche Probleme aufrechterhalten, zu erkennen. Sie unterstützt dabei den Blick und die Perspektive zu verändern. Ich unterstütze und begleite Sie in diesen anspruchsvollen Prozessen der Veränderung.
Beratung in Anspruch zu nehmen bedeutet hart zu arbeiten! Auf Ihrem Weg werden Ihnen möglicherweise verschiedene Stolpersteine begegnen. Wir schauen uns diese genau an und trennen die Spreu vom Weizen.
Sie entscheiden in der Beratung über Inhalte und Lösungen. Meine Aufgabe ist es den Prozess zu steuern, Sie bei der Lösungsfindung zu begleiten und Ihre Ressourcen zu aktivieren. Die Lösung tragen Sie bereits in sich! Ich unterstütze sie dabei diese sicht- und nutzbar zu machen.
Ich begleite Ihre präventiven Anliegen, akute Krisen, als auch die Aufarbeitung von Vergangenem PERSÖNLICH als auch ONLINE.
Psychosoziale Beratung
z.B. bei anspruchsvollen Beziehungen und Konstellationen im Familien oder Freundeskreis
bei kollegialen und beruflichen Herausforderungen auf Beziehungsebene
bei Erschöpfungszuständen die sich aus anstrengenden Beziehungen, Lebensumbrüchen - und Ereignissen ergeben
in Umbruchsituationen, welche sich auf Ihre Beziehungen auswirkt
für Menschen auf Beziehungssuche welche lernen möchten besser in Kontakt zu kommen und zu bleiben
Paarberatung
z.B. bei anhaltenden Konflikten und Streitereien
bei drohender Trennung oder Scheidung
zur Aufarbeitung von Affären und Seitensprüngen
zur "Überprüfung" Ihres Beziehungsstatus
zur "Auffrischung" langjähriger Beziehungen
zum Thema Familienplanung und Kinderwunsch
Beratung für Mamas
z.B. für Frauen, welche mit ihrer Rolle als Mutter hadern
für Frauen, die unglücklich sind über ihr Mutter Sein
für Frauen, die sich in ihrer Rolle als Mutter erschöpft, kraft - und wirkungslos fühlen
für Frauen, die Wut empfinden über ihr Mutter Sein
für Frauen, die negative Gefühle gegenüber Ihren Kindern haben und dies verändern möchten
Elterncoaching
z.B. bei Unstimmigkeiten im Erziehungsstil
bei Überforderung durch kindliches Verhalten
bei Fragen zur Erziehung
zum Thema Rollenverteilung
bei generellen Krisen im Eltern Sein
ENTSPANNUNG und STRESSREDUKTION
Ohne Entspannung läuft über kurz oder lang einfach genau gar nichts! Werden Sie aktiv. Hier erfahren Sie mehr darüber!
Entspannungstraining
Basiert auf wissenschaftlich fundierten Konzepten anerkannter Entspannungsmethoden. Kombiniert mit Yogaübungen und in Abstimmung auf Ihre individuellen Bedürfnisse, lernen Sie in 10 Einheiten effektive Möglichkeiten der Entspannung, welche Ihren Alltag bereichern werden.
- zur Prävention von Gesundheitsproblemen
- zur Begleitung von Coaching Prozessen
- zur Burnout Prophylaxe
- zur Unterstützung chronischer Erkrankungen
- zur Regeneration in anspruchsvollen Lebensphasen
- zur Work Life Balance
- zur Me-Balance
Stressreduktion
"Dein Stress ist hausgemacht". Diese oder ähnliche Bemerkungen hören Menschen, die sich über zu viel Stress beklagen immer wieder.
Zum Teil stimmt diese Aussage. Das Gute daran, hausgemacht bedeutet: Das Rezept kann verändert werden!
Sie haben es damit selbst in der Hand, wie und in welchem Ausmaß der Stress Ihr Leben beeinflusst.
Im lösungsorientierten Gespräch mit FOKUS auf Umgang mit Stressmomenten, unterstütze ich Sie darin; einen gesunden Umgang mit Ihrem Stress zu finden.
- z.B. bei Angstmachenden Gedanken die eigene Gesundheit betreffend
- bei akuten wie chronischen Erschöpfungszuständen
- bei belastenden Lebensereignissen
- beim Wunsch ein sorgenloseres Leben zu führen
- zur Begleitung eines Entspannungstrainings
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